Janzu
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Massage aquatique

Les soins sont ils apparentés au Watsu, au Waterdance, au HealingDance, au Janzu ?

Oui, les soins empruntent à l’ensemble de ces pratiques, et s’inspirent fortement des mouvements de ces différents courants de pratique. Cela me permet d’offrir des soins adaptés à chacun, privilégiant, selon vos souhaits, ou bien des mouvements doux de surface (Watsu), des mouvements en immersion (Waterdance / HealingDance), ou une approche plus dynamique (Janzu)
Le choix du type de séance se fera avec vous, selon votre souhait et vos besoins

Est-il besoin de prévoir des bouchons d’oreilles ?

Non, pas nécessairement. Cependant qu’il s’agisse de séances avec immersion ou séances de surface exclusivement, vos oreilles seront en permanence dans l’eau. Aussi si vous avez une fragilité particulière et que vous possédez des bouchons d’oreilles, n’hésitez pas à vous en munir (je ne les fournis pas pour question d’hygiène).
Dans le cas contraire, aucune crainte, le bassin est peu profond et les mouvements sont doux et progressifs et n’entrainent aucune gène.

Je n’ai jamais porté de pince-nez et je crains de ne pouvoir respirer confortablement, est-ce obligatoire ?

En ce qui concerne les séances en surface, pas de pince-nez, sinon si séance avec immersions, je vous propose le pince-nez juste le temps des immersions, qui ne peuvent se faire sans.
Pour ceux qui n’ont pas l’habitude, un petit temps d’adaptation sera peut-être nécessaire mais la gène potentielle passe vite 🙂
Pour les séances type « Janzu » néanmoins, les immersions étant intégrées à la pratique et intégrées naturellement au « flow », le pince-nez est de fait nécessaire sur toute la durée de la séance.

J’ai une véritable phobie/peur de l’eau, peur de m’allonger à la surface de l’eau, le Janzu / Watsu est il un soin adapté pour moi ?

Oui !!!! ou du moins si votre phobie ne vous empêche pas d’aller à la piscine dans le petit bassin. Les bassins sont en effet très peu profonds (1,20m) et je vous soutiens tout le long de la séance. Vous êtes en sécurité et c’est un excellent moyen de reprendre confiance et d’apprécier l’eau. Pour les premières séances, bien sur pas d’immersion. Si au bout de quelques séances vous souhaitez néanmoins aller plus loin et tenter l’expérience, alors nous pourrons faire quelques immersions brèves et très simples.

Est-il nécessaire , pour les séances avec immersion (Janzu, WaterDance), d’avoir des capacités en apnée ?

Non aucune !! Les premières immersions sont très courtes (3 à 4 secondes) et vous permettent de vous familiariser avec le subaquatique. Si c’est votre première expérience de ce type vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous vous sentirez finalement comme « un poisson dans l’eau ». Les immersions se font par ailleurs toujours après un temps de surface qui permet une grande détente et permet des apnées sereines et détendues.
Ces premières immersions me permettent d’évaluer ce qui est adapté pour vous et pour que vous soyez toujours dans le confort. La séance est donc adaptée à chacun.

Quelle tenue dois-je apporter ? Dois-je prévoir un shorty, combinaison ?

L’eau est à température d’environ 34°C, parfois un peu plus parfois un peu moins. Mais vous devriez la trouver à bonne température, Les bassins sont très agréables.
Concernant la tenue, pas de shorty, un lycra si vous êtes vraiment frileux sinon ce n’est pas nécessaire. Si vous le souhaitez, amenez le vôtre car je n’en fournis pas.
Par ailleurs, il s’agit d’un espace de liberté, aussi vous avez totale liberté de recevoir comme vous le souhaitez, comme vous êtes à l’aise.

Dois-je venir à jeun ou puis-je manger normalement ?

Pour les séances type Watsu/Waterdance, les mouvements étant très doux, aucune importance 🙂 Evitez peut-être simplement l’alcool néanmoins.
Pour les séance type Janzu, plus dynamiques, oui en effet si nous avons rendez-vous en début d’après midi, mangez simplement léger.

J’ai des douleurs articulaires, est-ce un problème ?

à priori non, sauf s’il vous est impossible d’effectuer certains mouvements sans douleur vive. Nous ferons le point ensemble avant la séance et les mouvements seront adaptés le cas échéant.

J’ai entendu parler de bassins de flottaison (bains d’Epsom). Est-ce que le soin s’y apparente ?

Le Janzu ou massage aquatique tel que je le propose n’a rien à voir avec ces offres de soins. le Janzu prend racine dans le mouvement. C’est ce mouvement qui fait de ce soin un voyage sensitif tout à fait unique.
Par ailleurs c’est un soin totalement personnalisé et le bassin est réservé pour vous seul pendant toute la durée de la séance.

Le soin Janzu / Watsu est il approprié pour les femmes enceintes ?

Oui totalement ! Et même préconisé 🙂
Et ce pendant toute la durée de la grossesse, jusqu’à la semaine précédent le terme, sans aucune contre indication (sauf grossesse avec complications)